环勃朗峰TMB徒步必备：登山杖必须带！但别急着从国内扛来……

环勃朗峰TMB徒步，到底要不要带登山杖？

答案是：必须要！！

但很多人也有这样的烦恼：

• 行李太多、托运太贵？

• 航空公司不让带长物件上飞机？

• 到底该买、该租，还是干脆裸膝上阵？

别担心！今天这篇，就是给你准备的环勃朗峰登山杖全攻略，让你轻松徒步不费膝。

环勃朗峰为什么一定要带登山杖？ 

环勃朗峰TMB全程10天、约170公里，几乎每天都有大量上下坡，尤其是：

• 单日累计爬升 常在500-1000米之间

• 多段连续下坡，对膝盖冲击大

• 碎石路、湿草地、雪泥混合地面极多

  
  

此时登山杖的作用远比你想象的要大：

• 分担膝盖压力30%-40%

• 提升下坡稳定性、防止滑倒

• 上坡发力更轻松、走路更节省体力

• 泥泞雨雪路段中大大降低受伤风险

一句话：有登山杖 ≠ 徒步神器；没有登山杖 = 膝盖爆炸

登山杖租还是买？最新行情&建议 

【2025年霞慕尼登山杖最新购买行情】

🏬 店铺名称	📍 地址	💰 基础款登山杖价格（约）	💰 专业款登山杖价格（约）
Snell Sports	104 Rue du Docteur Paccard, 74400 Chamonix	€39～49	€79～120（碳纤维、折叠款）
Mammut Store Chamonix	141 Rue du Docteur Paccard, 74400 Chamonix	€45～55（品牌款起步）	€90～130（高端专业系列）
Decathlon City Chamonix	19 Avenue Michel Croz, 74400 Chamonix	€34.99～44.99	€69.99～89.99（可折叠款）
Intersport Chamonix Centre	12 Avenue Michel Croz, 74400 Chamonix	€35～50	€70～100（高性能款）

📌 补充说明：

• 基础款：多为铝合金直柄杖，适合日常徒步/轻装使用

• 专业款：多为碳纤维/可折叠/避震设计，适合长距离重装徒步

• 所有价格为店内实价范围，可能随品牌、型号略有波动

• 推荐旺季提前咨询或线上预留，库存紧张时常缺货

  
  

【2025年登山杖最新租赁行情】

地点	日租价格	10天总价
霞慕尼租赁店	8～10欧元/天	80～100欧元
Les Houches起点	6～8欧元/天	60～80欧元
Altitude Trekker旅行社	20欧元/圈 （10天内不限）	✅最划算！

Altitude Trekker旅行社

🛎️ 友情提示：不在我们这里报名团，也可以单独租杖！👉 现场取 or 提前预定都OK，旺季建议尽早预留～

如何租赁登山杖？ 

1. 提前联系预定：

📞 电话：+33 68406118（法国本地号）

📱 微信：请扫码获得联系方式

2. 现场租赁也很方便：我们就位于Les Houches环勃朗峰官方起点处附近，步行一分钟即达。

👉 Google地图定位请见下方配图

🎒登山杖租赁小贴士

✔️ 建议一到起点就租，旺季库存紧张

✔️ 选择“双杖”，比单杖稳定太多

✔️ 材质优先选轻质铝合金或碳纤维

✔️ 调整好长度：站直后肘部呈90度最合适

✔️ 建议自带轻薄手套，长时间握杖更舒服不打茧

为什么建议轻装出发、不托运登山杖？ 

• 登山杖通常不能登机，托运不仅贵，还容易在中转时断裂

• 在欧洲户外店临时买，又贵又麻烦

• 高峰期租赁更省事也更靠谱

• 徒步中如遇故障，Altitude Trekker团队能第一时间协助替换/维修

我们专注环勃朗峰徒步多年，为上百位徒步者提供了租杖+行程支持服务，是你在高山路上的“后援团”。

👣 不报名团也欢迎加我们联系方式，哪怕只是租个登山杖，我们也希望成为你安心TMB的保障！📷 欢迎在TMB途中与我们打卡相遇～

关于我们

Altitude Trekker是一家具备法国旅游局认证资质的专业旅行社，成立于霞慕尼，创始人拥有超过三十年的户外探险组织经验，对环勃朗峰及阿尔卑斯山区的徒步线路了如指掌。

环勃朗峰徒步实拍

我们是法国霞慕尼旅游局官方唯一认证的中文地接服务公司，拥有法国最大保险公司GROUPAMA的金融担保，团队用车符合欧洲游客客运车辆资质，并在环勃朗峰官方徒步起点设有实体办公室。

我们的办公室就坐落在环勃朗峰徒步起点大门处

针对热爱徒步的华人旅客，我们精心打造了高品质阿尔卑斯户外内容，包括详尽的旅行指南、徒步路书、酒店推荐、游记攻略等，确保您在出发前便能掌握最新、最可靠的当地信息，享受全程无忧的贴心服务。

🎒 全程保障：

🌟 专业法国向导带队，安全无忧

🌟 提供详细徒步攻略与贴心建议

🌟 全程三国文化体验，边走边玩

🌟 机场接送，行李全程随车

🌟 优选食住，全程安心

#山在那里，路在脚下

这个夏天，与Altitude Trekker一起，用脚步丈量欧洲之巅，让阿尔卑斯的晨雾与星光，成为你人生书页中最壮丽的注脚。