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线路 | 寻秘多洛米蒂 - 阿尔卑斯的后花园

如果说法国的安纳西是阿尔卑斯的“阳台”,那么意大利的多洛米蒂就是被上帝遗落在阿尔卑斯的“后花园”。


徒步多洛米蒂,穿梭在蓝天下牛羊成群的高山牧场,微风吹过满地绽放的野花,刀切般陡峭的山峰直指天际,白云岩山峰连绵不绝,还有绝美的日落... 这里,一定是力量与柔美的最佳结合。


Les Dolomites

多洛米蒂 - 阿尔卑斯的后花园



提到意大利,相信大部分人想到的是有斗兽场的罗马,时尚之都米兰,文艺复兴之都弗洛伦萨,水之城威尼斯等这些著名的城市。



这里有经过上亿年沉淀才形成的白云岩山峰直插天际,白云缭绕在山顶;有绿草葱郁,牛羊成群;有高山湖泊宛如碧玉镶嵌在山间... ...

这里还有一个如诗一般的名字:多洛米蒂,听起来像是山间精灵住的地方。



多洛米蒂是白云岩的故乡,这片美丽富饶的土地与意大利其他名城比起来也毫不逊色。



多洛米蒂山位于意大利东北部威尼托区和特伦蒂诺-上阿迪杰区交界的边缘地带,是意大利北部阿尔卑斯山系的组成部分。



你知道吗?这片美丽的土地曾经是汪洋大海。

多洛米蒂山在两亿五千万年前安静地躺在海底,经过几千万年的地质变化和板块运动,它渐渐浮出水面,受侵蚀作用影响,山脊呈锯齿形,山谷深邃,群峰形态各异。





但这片土地也不是一直都宁静祥和,第一次世界大战期间,意大利和奥匈帝国爆发战争,战争结束后多洛米蒂才划为意大利的领土。



战争的伤痕也让该地区保持了多种语言,徒步过程中仍然可以看到城镇和村庄的名字有三种语言:意大利语,拉丁语和德语。

也正是这种文化的交织和冲突让多洛米蒂更加有意义。



Cime di Lavaredo

三峰山



Cime di Lavaredo,三峰山是多洛米蒂最壮观的山地景色之一,也是徒步旅行必经之地。

电影《星球大战》曾在这里取景,1919年以前这里曾是意大利和奥地利的边界。



从东到西分别是最矮的Cima Piccola(海拔2857米) ;中间是最高大的Cima Grande(海拔2,999米);最西侧的是Cima Ovest(海拔2,973米)。

三座山峰耸立于此,壮观且震撼。



Lac de Braies

Braies湖



多洛米蒂的美是多样的,除了有雄峰的俊美,还有湖泊的柔美,纯净的高山湖泊宛如碧玉散落在山间。



徒步到这里,漫步在这样的湖边,收获到这样风景,把一切纷扰嘈杂都抛在脑后,一定让你感觉不虚此行。


Cortina d'Ampezzo

科尔蒂纳丹佩佐



科尔蒂纳丹佩佐是意大利的一个山间小镇,也是我们多洛米蒂徒步的第一站。

全镇居民仅6千人左右,但是它早就是驰名遐迩的冬季运动中心



这里曾主办1956年冬季奥林匹克运动会,1944年预订主办冬季奥林匹克运动会,因第二次世界大战而取消。2026年冬季奥林匹克运动会将再次于本城市举办。



Les Dolomites

意大利美食



意大利菜驰名世界,来多洛米蒂徒步的你一定不能错过这些美食哦。



意大利面的世界就像是千变万化的万花筒,数量种类繁多再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面,是意大利的特色主食。



披萨是意大利菜的灵魂,乳酪是匹萨的灵魂,正宗的匹萨一般选用莫萨里拉干酪,帕马森干酪、罗马乳酪、意大利乡村软酪或马苏里拉奶酪等。香浓可口。



快来多洛米蒂体验最正宗的意大利美食吧!



Les Dolomites

路线详情


你是否已经按捺不住那颗激动的心,想要来亲眼目睹多洛米蒂的美,我们为您定制的意大利多洛米蒂9天深度徒步路线,带你漫步“上帝的后花园”。



第一天  米兰国际机场 MXP - 科尔蒂纳 Cortina


到达米兰国际,中文领队接机后乘坐车前往科尔蒂纳。

办理酒店入住后自由活动,外出闲逛参观小镇风光,为第二天的徒步养精蓄锐,做好充分准备。


第二天  科尔蒂纳 Cortina - 拉瓦莱多 Lavaredo


酒店享用早餐,向导介绍徒步路程和注意事项,热身训练后徒步前往意大利著名的三峰山。

徒步时间:4h00

海拔升降:+500m -500m


第三天  拉瓦莱多 Lavaredo - 普拉托 Prato Piazza


朝着三峰山的北峰方向出发,一路下行到 Landro 山谷。路过Strudelkopf和山口后下降到达普拉托高山牧场。


根据当时团队成员身体状况和意向选择:

徒步时间:6h00 / 海拔升降: +600m;-1100m

徒步时间:6h30 / 海拔升降: +800m;-1100m


第四天 普拉托 Prato Piazza - 瑟涅高原 Plateau de Sennes


在山麓下的高原上行走, 然后沿着小径穿过岩溶高原,瑟涅高原是一个名副其实的高山花园,微风吹来满地的野花的芬芳,十分惬意。

最后到Croda del Beco(2810米)脚下的山口。夜宿海拔2327米的高山木屋,看多诺米蒂的日落。


徒步时间:6h00 / 海拔升降: +850m;-200m


第五天  瑟涅高原 Sennes - Fanes高原


早餐后可以自愿攀登海拔2810米的Croda del Beco(+-450m),返回后出发前往瑟涅的高山牧场,从牧羊人的小路穿过牧场,看见牛羊群群,沿着历史悠久的马车轨道在从Tamesc山谷下行,最后到达美丽的Fanes高原,冰川冰碛,白云岩的群山尽收眼底。


徒步时间:5h30  海拔升降:  +700m; -970m


第六天  Fanes高原 - 斯科托尼 Scotoni


穿过巨大的Fanes岩溶高原,攀登至海拔2486米的Lech山口,在两个壮观的山峰之间的狭窄通道间穿行。随后是一段绝美的下降路线,最终来到草地葱郁的湖边,这绝对是一段令人印象深刻难以忘怀的路程。


徒步时间:4h30 / 海拔升降: +490m -570m

Medesc:徒步时间:6h00 / 海拔升降: +900m -980m


第七天  斯科托尼 Scotoni - Tofane

出发前往Tofane,这里是第一次世界大战的主要战场之一,留下来的痕迹证明了过去的喧嚣。奥匈帝国与意大利王国在雪线上作战,也叫“白色战争”。沿着小径徒步,走在狭窄的道路上,身旁风景如油画,如同置身梦幻般的电影中。


徒步时间:6h00  海拔升降: +1200m -600m


第八天  Tofane - 科尔蒂纳 Cortina


早餐后可以选择登上海拔2694米的Tre Tita,这是一场远征,可以欣赏到多洛米蒂山的壮观全景!回到住所喝一杯咖啡小憩后穿越森林前往科尔蒂娜,欢迎再次回到文明世界!


徒步时间:1h30  海拔升降: +120m -120m


第九天  科尔蒂纳 Cortina - 米兰 Milan


早餐后乘车前往米兰,米兰自由行

根据时间安排送机


注意事项:此路线行程可能会会基于实际天气等不可抗拒因素进行调整;一切内容以实际预定情况为准。

徒步难度

***


海拔升降:平均每天升降650米至730米;

徒步时间:每天4至6小时,可根据实际情况变化;

徒步难度适中,路线可以根据客户的体能由法国向导进行调整,此路线如果9岁以上儿童身体素质较好,也可以参与,并由监护人陪同。


为了提高您来环勃朗峰的体验,建议行前三个月进行体能训练;慢跑5-10公里,每周三次或骑行,增加心肺功能,更好的在户外运动中享受大自然的美丽景色。



费用包含

  •  高山木屋或特色民宿,含早餐

  •  统一机场私车接送机服务

  • 一位持证山地向导徒步期间全程陪同

  • 徒步期间行李运输服务

  • 行程中所提及的公共交通费用以及徒步中存在的私车接送

  • 全程中文英文后勤支持


费用不含

  • 国内到米兰国际机票

  • 第一天抵达的午餐费和第九天自由活动的午餐费,自由活动期间餐费

  • 饮料酒水个人消费

  • 签证及保险费用 

  • 自由活动期间的景点门票或开销

  • 向导和司机小费(一般服务满意情况下准备60欧元在活动结束后感谢向导,徒步期间如果因身体不适,使用行李车,请准备10-15欧元司机小费)


餐饮

  • 早餐:通常是欧式早餐,果汁;咖啡;面包;果酱,牛奶等。

  • 午餐:路餐,主要基于阿尔卑斯当地特产,当地特色火腿和香肠;蔬菜沙拉,阿尔卑斯特色奶酪,水果等;我们也配备了中式面食辣椒酱等。

  • 晚餐:主要为当地特色晚餐,法国意大利瑞士分别提供类似于瑞士奶酪,或配有当地特色的肉类,意大利面条,小牛肉,奶酪,也有适应素食主义的徒步者(提前给向导沟通)


住宿条件及后勤保障

  • 舒适酒店/高山木屋/特色民宿(详情可咨询单房差价,根据需求预定)

  • 配备行李运输,使用可折叠驼包方便在木屋的搬运,拉杆箱空出后寄存徒步起点酒店


销售条款


1. 60天前免费取消预订,定金全退。

2. 31-60天取消预订,退还全款70%。

3. 21-30天取消预订,退还全款30% 。

4. 20天内取消预订,不予退款。

5. 出行前20天以上签证拒签并出具有效拒签证明,退还全款。

6. 出发前30天交齐尾款。

6. 活动开始后,因自身原因无法完成活动并选择退出,全款不退。

7. 活动开始后,因天气或者其他不可抗力造成活动无法完成的,全款不退。

8. 购买机票之前,请先和客服确认。



物品清单

太阳帽或鸭舌帽;太阳镜;头巾;

防晒霜

T恤衫(速干);细羊毛衫;

轻薄羽绒服;

冲锋衣(Gore-Tex)或雨衣;

防风裤和速干裤(山里昼夜温差大);短袜(羊毛材质、吸热防潮、材质优良);

徒步鞋(便携、高帮、防滑、抓地力强);

护膝;手套;长裤(长短可调,多带几条以备换洗);

拖鞋,运动鞋;个人生活用品(推荐耳塞、轻便床单必备);

轻便洗漱用品;头灯(带备用电池);

登山杖;1.5L容量的水瓶或2L水袋;

防晒霜;照相机(可选)

随身携带证件及贵重物品贴身小包一个,登山包

小面额欧元

手机充电宝/欧洲电源转换插头

行李运输驼包


环境保护


阿尔卑斯山区环境生态系统非常脆弱,随着徒步者的人数增多,动植物的生存环境也受到了威胁,在徒步过程中尽量跟随向导的脚步避免踩踏植被。生活垃圾根据垃圾分类进行丢弃。

越来越多的中国徒步者代表着中国人的世界影响力,尽量避免在公共场合大声喧哗,对于不同来自世界各地的徒步友人保持友善,爱护环境,遵守高山木屋的注意事项等,避免浪费食物。





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